Come mantenere un sorriso sano
Una corretta igiene orale è la base per il mantenimento di gengive e denti sani. Bastano pochi minuti al giorno per preservare il proprio sorriso con qualche piccolo accorgimento.
Innanzitutto è importante valutare la tipologia di spazzolino da utilizzare. In base alle caratteristiche gengivali della persona si possono individuare tre tipi di spazzolini: a setole morbide nel caso di gengive piuttosto deboli e arrossate; a setole medie, consigliati dalla maggior parte dei dentisti; a setole dure per chi non ha alcun tipo di problema gengivale. A seconda poi se la bocca ha dimensioni grandi o piccole si valuterà anche la grandezza della testina dello spazzolino, che permetterà di raggiungere anche le parti più impervie. Una valutazione dal proprio dentista o igienista potrà fornire l'indicazione adatta alla tipologia di spazzolino da impiegare in relazione alla propria situazione. Lo spazzolino dovrà essere sostituito ogni 3 mesi, prima di tale periodo se le setole risultano rovinate o deformate perdendo così la loro efficacia.
Regola fondamentale è quella di lavare i denti dopo ogni pasto o almeno due volte al giorno. Il lavaggio prima di coricarsi è quello più importante perché durante la notte, all'interno della nostra bocca, si sviluppano acidi che possono intaccare lo smalto e creare problemi.
Il movimento da effettuare nel lavaggio varia a seconda dell'arcata dentaria, dal basso verso l'alto o viceversa, in particolare dalla gengiva all'estremità del dente. Una volta terminata l'operazione dal lato esterno del dente si procederà con lo stesso metodo anche verso l'interno, cioè verso il lato palatale e quello linguale.
A questo punto, almeno una volta al giorno, si passerà il filo interdentale delicatamente tra ogni dente, sia dal lato mesiale sia da quello distale, per eliminare con facilità tutti i residui di cibo difficilmente rimovibili col solo utilizzo dello spazzolino. Nell'utilizzo del filo vicino a corone provvisorie o definitive è meglio sfilare il filo anziché tirarlo verso l'alto.
Ultimo passaggio è l'utilizzo di un collutorio, per l'igiene orale di tutti i giorni, per avere una protezione più elevata. Con un po' di dimestichezza per una corretta pulizia orale non si perderanno più di tre minuti. Ogni 6 mesi o almeno una volta all'anno è comunque necessaria una visita di controllo dal proprio dentista che potrà così valutare il mantenimento di una corretta igiene orale ed eventualmente suggerire correzioni per avere un sorriso e una bocca sempre sana.
